Dificultades en el trapecio
No se me ha secado el seso, ni es que la actualidad sea anodina. Soy yo. Y esta vez no es por culpa de la melatonia. No me duele el alma, me duele el cuerpo. Sobre todo si me pongo a usar el ordenador… y el ratón.
Tengo una contractura muscular. Concretamente, en el trapecio derecho. Ayer esperaba que el médico, además de medicarme, me enviara a un fisioterapeuta. Cosas de la Seguridad Social en nuestro país, por ahora no va a ser.
Aquí sigo, en la oficina, con mi ordenador, con mi ratón, con una caja de Diazepan y con un dolor de espalda que marea. Mi fantástico tratamiento médico me servirá (por lo visto a largo plazo) para calmar el dolor. Ni baja médica, ni masaje subvencionado con los impuestos que pago religiosamente.
Voy a intentar no buscar más información por la red sobre el tema porque me empiezo a desesperar: que si te va a durar unos tres meses, que si se cura pero nunca del todo, que si te tienes que apuntar al gimnasio… ¡¡Esto si que me marea!!
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meneame
Pyro-X said,
Noviembre 21, 2006 @ 17:56
Yo despues del accidente de coche. Con un esguince cervical a cuestas, tuve mucha rehabilitacion y cierto es el ejercicio posterior ayudo mucho.
Pero bueno, q todo depende del grado. Haz uso del seguro de la empresa y listo!!!! Al fisio/rehabilitador
Saludo
El Tipo de la Brocha said,
Noviembre 21, 2006 @ 18:45
Yo el año pasado estuve varios meses yendo al fisioterapeuta por una lesión inidentificable en el antebrazo derecho y no me sirvió de nada. Con el tiempo mejoró bastante por sí solo, pero todavía se resiente de vez en cuando.
Espero que a ti se te cure bien. Yo recomiendo ejercicio.
ka said,
Noviembre 21, 2006 @ 23:26
lo suyo es q tires del fisio q para eso se paga el seguro.
por cierto los diazepanes son bastante potentillos, no sabia q se usasen para temas musculares XD
My said,
Noviembre 22, 2006 @ 10:12
Si tan potente es el diazepan como dices, Ka, voy a empezar a preocuparme. No me está funcionando nada bien, y además me desvelo continuamente durante la noche.
Opción A: caja caducada
Opción B: estoy neutralizada debido a algún pasado oscuro
Tuve said,
Noviembre 23, 2006 @ 20:06
Yo te aconsejo que tengas siempre una buena postura ante el ordenador. Es decir, los riñones bien pegados al respaldo del sillón, procurando no cruzar las piernas. De vez en cuando, intentar relajar los hombros y el cuello, subiendo y bajando los primeros. Aparte del relajante muscular, almohadilla eléctrica no más de diez minutos por sesión, repitiendo cada hora o algo más. Los baños calientes con sal gruesa son recomendables, pero de no más de diez minutos. Si se está más tiempo, como con la almohadilla, el músculo se cansa.
A mí me da buen resultado, al ir al baño y sentada en el inodoro, echar abajo la cabeza y que “cuelgue” del cuello, así se relaja toda la zona.
Procura ir erguida, cuando lo recuerdes, y no pienses que es otra cosa que puro estrés en el trabajo + ordenador (nada de que estés neutralizada por un pasado oscuro).
Besos desde Madrid.
My said,
Noviembre 24, 2006 @ 9:26
Vaya Tuve, me has dado muchos más consejos y recursos que el médico. Gracias!!
He consultado con un médico especialista, un traumatólogo y, por ahora, he aparcado el Diazepan y tomo un antiinflamatorio. El miércoles me hacen una radiografía cervical. Al menos éste ha mostrado más interés.
Embalsamada » efecto mariposa said,
Agosto 6, 2008 @ 12:58
[...] del estrés y de las emociones de todo tipo de las últimas dos semanas, vuelvo a tener dos contracturas, una en cada trapecio. Y ahí estoy ya, pagándome un [...]